广东益肺糖水-川贝石斛雪梨糖水
简单
4人份
秋季气候干燥，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，经常吃冰糖川贝炖雪梨可缓解秋燥，止咳平喘、有益健康,川贝雪梨是民间调理咳嗽燥热的常用方，特别是对肺燥引起的咳嗽，功效特别显著。润肺止咳化痰平喘。我还加入了少量的枸杞，枸杞也有养肝、滋肾、润肺的功效，主治虚劳咳嗽等。每天一次，喝了两天，觉得确实有好的趋势，特意拿来分享给大家。这个是现由于肺火引起的干咳，感冒流鼻涕咳嗽那种还是建议及时吃药就诊哈
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20克雪梨干
- 2个新鲜雪梨
- 30克南北杏
- 5克川贝
- 5克石斛
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
651.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将材料放入清水中浸泡15-20分钟，然后滤水捞起待用，鲜雪梨洗净切块，待用
2
然后滤水捞起待用，鲜雪梨洗净切块，待用
3
将以上所有材料放入锅中，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲60分钟；请于熄火前5分钟加入适量冰糖调味即可
4
清甜可口的川贝石斛雪梨糖水就煲好啦~
