绿豆南瓜百合汤

简单 4人份

夏日解暑止渴

绿豆南瓜百合汤
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食材清单

其他
  • 克南瓜
  • 克百合
调味料
  • 克冰糖
豆制品
  • 克绿豆

营养成分

热量

324.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

6.0 克

17.0 克

213.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

一小碗绿豆+一块南瓜+适量百合+冰糖(绿豆烧开大约10分钟左右(因为绿豆更耐煮)+切好的南瓜、百合和冰糖熬即可,熬的时候水多一点,不然绿豆熬好,汤都干了。

2

熬好即可享受美味(夏天可以让它凉后放冰箱,随时来一碗,巨爽)

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