红糖红枣桂圆水
简单
4人份
❥生理期 不要只让女生多喝水，喝这个吧！ 特别赞哦[强]
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 500克水
- 6颗红枣
- 8颗桂圆
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 20克红糖
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
163.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
依次放入，红枣，桂圆肉，枸杞，姜片，加水，煮开之后，最后放入红糖，大致时间30分也可以一个小时最佳！！
