低脂“彩虹蛋糕”
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量山芋
- 适量山药
- 适量燕麦
- 适量紫薯
- 适量酸奶
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药、紫薯、红薯切片蒸熟、加入少量牛奶，也可以加点糖，压成泥
2
容器中铺隔油纸（便于出模），一层紫薯、一层山药、一层红薯 压实，可以多铺几层，出模，倒上酸奶，洒上麦片，放心吃吧！
