家常小炒之清爽嫰炒菠菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2瓣蒜
- 半勺蚝油
蔬菜类
- 1把菠菜
- 1根葱
- 1片姜
调味料
- 2克盐
- 2克糖
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
577.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗净
2
葱姜蒜切好备用
3
热锅热油，下葱姜蒜爆香
4
下菠菜翻炒
5
加入调味料
6
翻炒均匀即可～健康美味，要多吃菜哦- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
