三丝炒里脊（土豆青椒胡萝卜炒肉丝）
简单
4人份
这道菜颜色很好看营养也特别丰富哦！全家老小都能吃呐～
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食材清单
其他
- 1只土豆
- 1只胡萝卜
- 1小块猪里脊肉
- 1瓣蒜
- 2只尖椒
蔬菜类
- 少许葱花
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把里脊肉切丝 （不用切太细 个人认为稍微厚一点吃起来更爽）加少许料酒 盐 糖 料酒 生抽 淀粉 抓匀腌制十分钟
2
把土豆切成丝 放在凉水里洗几遍 洗去淀粉的土豆丝吃起来更脆 泡在水里保存 可以防止土豆氧化变黑；把胡萝卜和尖椒分别切丝；葱切葱花，蒜切蒜片
3
热锅放油 稍多一些 温热以后滑炒肉丝 变色以后盛出待用
4
继续用剩余底油加葱花蒜片炝锅，加胡萝卜丝翻炒，炒几十秒加入沥干水的土豆丝继续炒，然后加入炒好的里脊丝和尖椒丝，加入生抽两勺，盐少许，糖少许，翻炒均匀即可关火盛出
5
拌米饭或者夹在饼里吃都是非常不错的哦
6
喜欢酸咸口的 可以炝一勺醋 也超级下饭哦！
