落魄大厨-解毒“古巴三明治”（平底锅版，不需panini机）
简单
4人份
都是看《落魄大厨》看的，因为配料不全，但是又想吃，就做个简易快手版本。味道还算不错，还可以更多发挥。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100ml橙汁
- 1只番茄
- 2只短法棍
- 任意cheese片
- 任意生菜
- 任意盐、胡椒
- 少许柠檬汁
- 少许橄榄油
肉类
- 150克五花肉
蔬菜类
- 半只洋葱
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前腌制五花肉：整块的五花肉放在盆中腌制，放入橙汁、柠檬汁、盐、胡椒、橄榄油。最好提前一天，至少2小时。
2
预热烤箱180度，放进五花肉，150度烤30分钟。
3
烤好的五花肉切片，洋葱、番茄切片。
4
平底锅小火预热，小法棍纵向切开（不要切断），在切面涂融化的黄油。放入五花肉、番茄、洋葱，cheese片。
5
整体刷一层黄油，放在预热好的平底锅上压实，可借助铲子
6
正反两面煎出金黄色泽出锅
