泡椒牛蛙基围虾面

简单 4人份

美食分享! 泡椒牛蛙基围虾面:制作简单,成本不高,牛蛙16虾子19,适合冬天…… 牛蛙剁块洗净,加适量料酒、胡椒粉和盐腌制,虾去枪抽线; 准备姜片、洋葱、野山椒切碎、泡椒(圆珠椒)切碎几个,留几个整个的好看,泡椒水留点,大葱切段,蒜头切小颗;(准备的材料看图二),喜欢麻的可加一小把的花椒…… 冷锅倒油,可略多点,油热先爆虾🦐,虾体通红捞出,锅内留底油(较多)继续,下葱姜蒜等佐料炒香,下入牛蛙翻炒,肉块变色后加生抽,老抽调色,加开水适量,加入整个的圆泡椒和适量泡椒水(泡椒水咸的不用加盐了),大火烧开,小火炖一会,倒进电火锅,加入爆好的虾,边煮边吃! 豆腐下进去超嫩且入味,先切豆腐块,烧开水,下豆腐块焯水捞出,想吃的时候就放进火锅里面,煮多久都不会煮老!

泡椒牛蛙基围虾面
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食材清单

其他
  • 10–20只基围虾
  • 1勺生抽
  • 2只牛蛙
  • 一块嫩豆腐
  • 几十粒花椒
  • 半勺料酒
  • 适量克胡椒粉
  • 适量泡椒、野山椒
  • 适量热干面
  • 适量颗青菜
蔬菜类
  • 半个洋葱
  • 若干葱姜蒜
调味料
  • 适量克盐

营养成分

热量

533.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

8.0 克

9.0 克

280.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备材料

2

爆好的虾

3

焯水后的豆腐

4

倒进电火锅,小火煮

5

加入爆好的基围虾.

6

下豆腐,煮不老的豆腐.

7

烫你喜欢的青菜.

8

内容吃的差不多了,下入热干面面条,吃多少下多少!

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