木瓜银耳汤

简单 4人份

在冰箱发现了木瓜,所以今天就用木瓜和银耳熬的养颜汤。以前我煲过银耳汤发现很难煲到软烂,我曾经试过用电饭煲之类的褒过三个小时都还是脆脆的银耳,用不锈钢锅煮到水都干了也还是脆脆的,然后我试过泡了一夜银耳再煲,也还是不软烂…(对美食的热衷,我还是没放弃哈哈哈哈…) 所以 现在我的新方法是煲了半小时以后就关火,盖好盖子焖在锅里,然后想吃的时候,再先开火煮二十分钟,焖的时间越旧,银耳就会越软烂,汤汁也会越浓稠呢(大概是银耳胶质被煮出来了吧哈哈哈,反正我也不懂…)

木瓜银耳汤
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一个木瓜
  • 一朵银耳
  • 三颗红枣
  • 少量枸杞
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

411.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

6.0 克

8.0 克

699.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

秋燥克星—银耳雪梨汤
秋燥克星—银耳雪梨汤
查看详情
杏仁银耳炖木瓜
杏仁银耳炖木瓜
查看详情
红枣银耳
红枣银耳
查看详情
清炖冰糖木瓜汤
清炖冰糖木瓜汤
查看详情