夏天来了,天气炎热就想吃一点酸酸甜甜口味的食物,小朋友也会非常喜欢。材料简单,做法不复杂,健康好味。
339.0 卡
21.0 克
29.0 克
10.0 克
6.0 克
4.0 克
672.0 毫克
A,B
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
准备材料,番茄切块,虾仁煎好备用,白米饭(煮饭时尽量水放少一些让饭口感干一点)菠萝我用的是急冻的新鲜菠萝,罐头菠萝也可以,当然新鲜的最理想。
锅里倒油,加入番茄块翻炒,加入番茄酱和糖,试试口味稍微甜一些就好,之后再加入菠萝混炒起锅。
把锅洗干净,锅热后加入油,放入米饭大火翻炒,加入鸡蛋,撒适量盐继续炒。
饭炒出蛋香之后接着放入番茄酱和糖,尝尝味道调节自己喜欢的甜咸度。
最后加入炒好的虾仁,番茄和菠萝大火翻炒。
噹噹噹噹,完成上桌啦~