超快der - 紫薯奶昔
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200克牛奶
- 2个紫薯
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切片蒸熟，压成紫薯泥
2
紫薯泥和牛奶放入搅拌机，加入适量糖，搅打至顺滑
3
一杯颜值超高的紫薯奶昔就做好啦
