豉香蒸南瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1汤匙花生油
- 1汤匙豆豉
- 2瓣大蒜
蔬菜
- 400克南瓜
调味品
- 半茶匙盐
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切小块（约1.5公分见方），加入盐拌匀
2
蒜切碎，豆豉也稍稍切碎
3
锅烧热，加入花生油，稍微爆香蒜和豆豉。浇在南瓜上
4
锅内加水烧开，放入南瓜旺火蒸10分钟即可
