不做后悔,奶香果味明虾
简单
4人份
故事，就是做了那么多年的厨师就没找个服务员老婆。
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食材清单
其他
- 2勺咖喱粉
- 两只明虾
- 柠檬1个
- 椰浆500ml
- 橄榄油
- 橙汁1000ml
- 洋葱2个
- 牛奶300克
- 米饭
- 鱿鱼4个
- 鸡汤
- 黄油10克
- 黑胡椒粉
蔬菜类
- 香菜
调味品
- 糖半勺
调味料
- 盐
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
明虾取出虾筋放盐胡椒粉，放在铁板上煎上色放入烤箱180°10分钟
2
洋葱切丝香菜切段放橄榄油盐拌匀，
3
米饭放黄油椰浆鸡汤盐胡椒粉。闷熟（可以先放黄油小洋葱头白葡萄酒鸡汤闷半熟放冰箱少放水，）（不想写了）吃时放椰浆鸡汤……。
4
咖喱鱿鱼沙司。牛奶橙汁洋葱（用橄榄油炒软变甜）鱿鱼（切末）煮浓放咖喱粉放柠檬水汤
5
装饰泡泡就是牛奶打出来的
6
核桃牛奶冰激凌就别放了。你家也没有冰激凌机子。
