懒人椰子鸡
简单
4人份
今年第二次吃鸡肉，一般不吃鸡肉，既然吃了就煮好吃点，对吧😂
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食材清单
其他
- 1个椰子
- 5颗红枣
- 半只鸡
蔬菜类
- 适量葱
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
198.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料:鸡肉适量，椰子1个，红枣几颗，葱适量
2
1.鸡肉开水中去血水
3
2.椰子汁倒出来，椰子在地上摔几下裂开取出椰子肉
4
3.鸡肉椰肉红枣用碗装好，倒入椰子汁，锅中水开后蒸15-20分钟
5
4.煮熟放盐，葱既可
6
注:1岁以内不吃盐的孩子，在放盐之前取出部分鸡肉和汤，加点米饭，放搅拌机打碎一下！
