山药脊骨汤（伊莱特智能WIFI煲）
简单
4人份
山药和脊骨是物美价廉的食物，有健脾养胃的作用。可以触动肠胃蠕动。拿来煲汤吃起来美味又健康呢！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根山药
- 2块脊骨
- 8颗红枣
- 适量花生
调味料
- #调料：盐少许
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料；
2
脊骨用沸水焯烫后洗净，山药去皮切滚刀块
3
将焯烫后的脊骨放入电饭煲；
4
加入切块的山药；
5
再放入洗净的红枣和花生；
6
加入足量水，选择“煲汤”模式，程序结束后加少许盐调味。
7
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