轻食光之【红梅映雪】
简单
4人份
这个冬季，就下了一场大雪。红梅还没来得及开放！ 躲在有暖气的房间，用心做一道美食，无论是什么，这才会有家的温度！ 年关将至，年味却越来越淡，好在有了孩子，才叫过年！ 来年，希望一切顺利，今天是元旦，就祝愿自己，一切红火！ 逆风如解意，容易莫摧残！！！
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食材清单
其他
- 一根香蕉
- 一瓶酸奶
- 适量橘子
- 适量草莓
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
972.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
草莓用盐水稍微泡一下。
3
香蕉切片
4
酸奶加入香蕉，放进料理机搅拌
5
橘子剥开，备用
6
先把香蕉奶昔倒入梅森瓶底部
7
再放入橘子，把底部填满
8
草莓切片贴在瓶身上
9
再撒入切块的草莓
10
倒入剩余的酸奶在顶部
