裙带菜豆腐鸡蛋汤
简单
4人份
某个女人给我寄了一包裙带菜来！ 做个简单而营养的汤. 感觉还能减肥来着？
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一块嫩豆腐
- 一小把干裙带菜
- 少许白胡椒粉
- 少许芝麻油
- 少许虾皮（可不放）
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
嫩豆腐切丝..葱花切碎！
2
锅里放水.也可以放排骨汤啥的..然后把清洗干净的裙带菜和豆腐丝一同放入锅中煮！
3
煮开后.放白胡椒粉.再煮一分钟.把打散的鸡蛋.淋入锅里！如果要放虾皮的.可以把虾皮洗净放入！因为我家我爸不吃.所以我最后把拍照的这一碗！有放一些虾皮给我家娃娃吃！
4
然后放葱花..关火后.淋芝麻油.盐调味即可！
5
开吃开吃..
