思天妈- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)毛豆烧肉末
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克料酒
- 10克生抽
- 150克水
- 1个小辣椒
- 25克肉末
- 300克毛豆
- 30克油
- 3克老抽
调味料
- 3克盐
- 5克糖
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
385.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
没有拍照，毛豆剥出来
2
用清水把它洗干净，沥干水
3
锅里倒油30克
4
油热，到毛豆炒5分钟，把肉末倒进去，炒5分钟
5
把所有调料倒进去，炒3分钟
6
加100毫升水升水，煮15分钟
7
尝一下味道，还没有烂，再进行煮十分钟加50克水
8
味道可以了，出锅
