懒人鱼籽茶泡饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 米饭
- 茶
海鲜
- 鱼籽
蔬菜类
- 紫菜
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
332.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸好白米饭，干一些更好，不用太多，稍微整一下形让它呈小山丘状（我手残）
2
米饭周围撒一些盐，浇上热茶水，茶可以浓一些，比较出味
3
紫菜切成条状（我手残……），加在茶上
4
米饭上堆满鱼籽
5
可以浇酱油、芥末调味
