南瓜燕窝盅
简单
4人份
收到旭耕农场的小南瓜给它萌爆了，刚好泡发了燕窝，放入小南瓜里做个燕窝盅。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-3个南瓜
- 1盏燕窝
- 适量水
调味品
- 3克冰糖
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
607.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
旭耕农场的有机蔬果：小南瓜
2
燕窝用纯净水泡发
3
一晚后已经泡发完成
4
小南瓜用雕刻刀刻出纹路
5
轻松挑出南瓜盖子
6
挖出南瓜里的籽
7
放入燕窝和水
8
放入少许冰糖
9
盖上盖子
10
放入烤箱蒸汽功能100度35分钟
11
完成拿出
12
(๑´ڡ`๑)
13
小南瓜颜值太高了
14
成品照多发几张
15
（*＾ワ＾*）
