减脂鸳鸯奶茶冻
简单
4人份
想喝奶茶了么？我想！哈哈 - 夏天，每天就是想吃点什么冰爽的！ 今天弄个鸳鸯奶冻！ 🤩 ｛材料｝ 👉 奶冻：鲜奶80克+吉利丁片1/2片，喜欢吃甜的自己加3-5克代糖 👉 茶冻： Twinings红茶包1袋+吉利丁1/2片+代糖3-5克 ⬇️⬇️⬇️⬇️ 👉奶冻做法：小火放入吉利丁片+牛奶煮至融化，冷却放入冰箱2h，结块即可！ 👉茶冻做法：中火+吉利丁片煮至融化，放入代糖至融化，关火焖茶包5-8分钟，捞出茶包！冷却放入冰箱冷藏2h。 —————————————————————- 🥤🥤🥤🥤 制作流程： 1. 奶冻切块放入地步 2. 茶冻切块放入 3. 加入冰块，倒入牛奶 4. 倒入浓缩咖啡…OK啦！ - 如果你不怕胖，加点炼乳就更美味了… 哈哈…快试试！
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食材清单
其他
- 100克水
- 1包红茶包
- 1片吉利丁片
- 3-5克，茶冻用代糖
- 3-5块冰块
- 80克做茶冻，20-30克做奶茶牛奶
- 浓缩1杯咖啡
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
870.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
中火煮至融化
2
关火，茶包泡5-8分钟至茶色浓郁，冷却放入冰箱2h
3
小火煮至融化，冷却放入冰箱2h
4
茶冻和奶冻切块，按照步骤倒入，可加入炼乳，看个人口味
