胡萝卜花生酱肉松花卷（低糖）
简单
4人份
在下厨房溜了很久，看了很多方子，结合了几个方子，加一点点改良，做出了自己喜欢的味道
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食材清单
其他
- 10克油
- 1根（约200g）胡萝卜
- 400克面粉
- 4克酵母（低糖）
- 90克牛奶
肉类
- 适量肉松
调味料
- 3克盐
- 适量花生酱
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将胡萝卜切成小块，盖上保鲜纸蒸熟（如果没有盖保鲜纸的话，蒸出来有水，要适当调整牛奶的量）。把胡萝卜加牛奶用料理机打烂，打成胡萝卜糊
2
将所有材料全都倒到面包机桶，用面包机选择“生面团”，搅拌发酵
3
发酵好大概1.5小时
4
将面团擀平
5
涂上花生酱，撒上肉松（我喜欢涂上厚厚的花生酱，好吃😊）
6
卷成条
7
切成三角形
8
在三角形的中间用筷子压一下
9
蒸25分钟，然后等5分钟再揭盖
10
出炉咯
