绝味炒面,最重要的是健康

简单 4人份
绝味炒面,最重要的是健康
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食材清单

其他
  • 包心菜适量
  • 十三香适量
  • 大料粉适量
  • 姜粉适量
  • 挂面适量
  • 王中王一根
  • 生抽一勺
  • 白菜心适量
  • 绿豆芽适量
  • 色拉油适量
  • 鸡肉肠一根
  • 鸡蛋一个
蔬菜
  • 葱适量
调味料
  • 盐适量

营养成分

热量

282.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

2.0 克

19.0 克

746.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

挂面清水煮,熟了以后捞出放入挂面煮熟,捞出放冷水,待用。

2

如图,准备好各种配菜。

3

鸡蛋下锅炒。

4

鸡蛋熟了以后,配菜下锅,逐步放生抽,盐,十三香,姜粉,大料粉,搅拌均匀,加入准备好的熟挂面。翻炒。

5

完美,开吃吧

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