赤小豆薏仁冰棍
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克红豆
- 200克薏米
- 250mL牛奶
- 500克水
- 适量玉米淀粉
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏仁赤小豆提前泡上！电饭锅煮粥功能，煮完继续焖半小时，再继续煮，再焖半小时，这时豆子已经开花了，加入冰糖继续煮半小时
2
加入牛奶
3
搅拌均匀
4
取淀粉用凉水，二大汤勺粉对一勺水化开勾芡，接着煮十分钟！锅离火晾凉装入冰棍模具
5
冷冻四小时
6
开吃啦
