香蕉煎饼（pancake ）
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 2个鸡蛋
- 2根香蕉
- 适量面粉
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生鸡蛋两个，香蕉两个，白砂糖适量，牛奶一盒，放到料理机里打成糊，加入面粉，量的话就是略稠一点不要太稀就可以，然后搅拌均匀，不粘锅烧热小火，上面薄薄刷一层食用油，用勺子盛起面糊来放到不粘锅上，自动漫开成圆形，然后一面熟了翻面就可以了。我的锅可以一次放下三张小饼，一共做了12张，分四次。可以加入枫糖浆或者蜂蜜之类的调味。
