送给妈妈的礼物-红豆薏米麦麸粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 50克薏米
- 50克麦麸
蔬菜
- 50克赤小豆
营养成分
热量
636.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆薏米麦麸都放入锅里小火炒成微黄，出香味，红豆炒出来会变黑正常的，晾凉
2
2分钟/速度10打磨成很细的粉，每天让妈妈喝上一小杯，美容养颜呢，尤其是夏天，去湿气，听说林志玲都是这样保养的哦，大家给妈妈做起来吧
3
很细吧
4
可以研磨点冰糖粉加入也可，我这里没加
