板栗南瓜羹
简单
4人份
适合全家一起吃的一道食谱，也可以做宝宝羹食用。
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食材清单
其他
- 20克黄油
- 80克洋葱
- 8颗板栗
- 适量黑胡椒碎
海鲜
- 1个贝贝南瓜
肉类
- 400克牛奶
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切块，去囊，和板栗一起用蒸锅蒸25分钟。
2
黄油烧融化
3
炒香洋葱
4
加黑胡椒碎
5
加海盐调味
6
炒好备用
7
南瓜，板栗，洋葱，黑胡椒，海盐，倒入搅拌杯
8
加入牛奶
9
准备完成
10
盖好搅拌杯杯盖
11
启动浓汤程序
12
大约35分钟就可以喝了
13
南瓜羹顶部可以加点淡奶油和坚果碎装饰调味。
