【牛油果各种吃】法棍三明治
简单
4人份
周末的各种组合，想吃好多种食物，最好的办法就是做三明治了。周末在ole买了哈密瓜，特别水，特别甜，放了两片进去，口感真的绝了。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2-3片紫叶生菜
- 2个小番茄
- 2小块哈密瓜
- 半个个牛油果
- 半个柠檬
- 半勺勺芥末籽酱
- 半根法棍
- 少许水牛奶酪
调味料
- 一勺蛋黄酱
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材，洗干净。鸡蛋煮熟，法棍分开，切长的一边，不是中间直接劈开，到烤箱稍微烤一下，表皮更脆，也可以不做这一步。
2
牛油果切片，小番茄切片，鸡蛋切片，哈密瓜切薄片
3
开始组合。法棍上涂抹蛋黄酱和芥末籽酱，铺上切好的牛油果，哈密瓜，鸡蛋，水牛奶酪，番茄，生菜，夹在一起，用保鲜膜包好，开吃。除了不太好下嘴，因为太厚了，一切都很完美，尤其是哈密瓜的口感，太幸福了。
