腊肉腊肠土豆玉米香菇焖饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5根香肠
- 0油
- 0盐
- 1个土豆
- 2朵香菇
- 2杯大米
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
- 适量生抽
肉类
- 适量腊肉
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
163.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腊肉腊肠隔水蒸熟后洗净切薄片，口味淡怕油的可以加水抄一下腊肉去油去咸味，这个分量的一半腊肉腊肠即可。
2
土豆切丁
3
玉米剥粒，胡萝卜切丁，香菇泡发切丁
4
所有材料下锅干炒一分钟加少量生抽上色，不用放油
5
加入事先泡水过的米，水尽量少点，开启电饭煲煲饭功能
6
出锅拌匀开吃
