番茄马苏里拉奶酪吐司/三明治
简单
4人份
一本早餐书里看来的～稍加修改！主要用料就是番茄+奶酪！意大利卡布里沙拉和法式吐司的结合！ 也可以参考我下面别的吃法！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 【蛋奶液】
- 100ml牛奶
- 2个鸡蛋
- 4个小球新鲜马苏里拉奶酪
- 一片厚切吐司或欧包
- 适量樱桃番茄
- 适量迷迭香
蔬菜类
- 适量欧芹碎
谷物
- 【表面装饰】
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
367.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前一晚，鸡蛋+牛奶混匀，将面包浸泡在蛋奶液里一晚。
2
160度10-20分钟 将小番茄稍微烘干～多了这一步真的很加分！一样要开烤箱…就早开一点～
3
烤盘里放上面包，烘烤过的番茄，马苏里拉奶酪，170度8-10分钟。出炉撒一些香草装饰～
4
也可以单独当沙拉吃！
5
或者做成番茄奶酪热压三明治！
