下饭焖酥鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个八角
- 个干辣椒
- 勺料酒
- 勺生抽
- 粒花椒
海鲜
- 条鱼
调味料
- 克白糖
- 克盐
- 克糖
谷物
- 勺米醋
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小野鱼收拾干净
2
下锅炸
3
整齐码入高压锅，各种调料加入，熟后出锅，酥软骨刺全无，下饭补钙绝佳。
