十个月宝宝辅食之六（山药猪肝粥）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4个红枣
- 一小块猪肝
- 一小截铁棍山药
- 三分之一个番茄
- 适量粥
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
197.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开水下米和红枣，大概熬一个小时就可以了！
2
熬成这样就行了！
3
番茄切三分之一个，背面切十字刀，蒸好后就可以轻松去皮了！
4
山药洗干净和番茄一起蒸，蒸40分钟左右就可以了！
5
猪肝一定要先泡血水，再剁碎，然后放到粥里一起煮，煮几分钟就可以了，捞出来磨成泥！
6
红枣捣成泥
7
番茄捣成泥
8
捣好的番茄和猪肝
9
将山药捣成泥，红枣去皮去核捣成泥！
10
将全部的食物倒在一起
11
加入熬好的粥，混合均匀就ok了！
12
就是这样一碗粥！尝在嘴里有红枣和番茄的味道，但是吃不出猪肝的味道！适合宝宝的口味！
