番茄年糕蔬菜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小包金针菇
- 1根玉米
- 2个西红柿
- 半包年糕
- 半根胡萝卜
- 少许油
蔬菜类
- 2片卷心菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄去皮切碎，胡萝卜切丁，玉米切块，金针菇洗干净，年糕泡好。
2
锅热少油，倒入番茄大火翻炒
3
继续加入胡萝卜大火翻炒几分钟。
4
加入适量清水，大火烧开。
5
加入玉米和金针菇。加入盐调味。
6
大火煮10分钟。
7
加入年糕，大火煮5-8分钟。
8
最后加入几片卷心菜。
