橄榄肉沫四季豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 勺料酒
- 勺生抽
- 瓣蒜
肉类
- 克肉末
蔬菜
- 勺橄榄菜
调味料
- 克盐
豆制品
- 克四季豆
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
836.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中放油，加入四季豆丁，煸炒，至四季豆水出完耗完八成熟，盛出备用
2
锅中放油炒肉沫，七成熟时加料酒生抽，继续翻炒至没有水后，加入蒜沫爆香，之后加入前一步炒好的四季豆，再加入橄榄菜
3
盐或生抽根据口味酌情添加，橄榄菜本身已有盐分，可不加
