酸奶燕麦燕窝
简单
4人份
酸奶燕麦燕窝
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食材清单
其他
- 一盒酸奶
- 半盏燕窝
- 适量麦片
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
974.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕窝泡发好
2
撕开后加入矿泉水煮20分钟
3
把煮好的燕窝倒入酸奶中
4
加入麦片可以吃啦
