玉米渣煎饼
简单
4人份
玉米汁又香又浓，每天都要来一杯。 可是玉米渣也有丰富的营养，倒掉了那真是太可惜了。 于是——就有了今天的玉米渣饼。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2根火腿
- 500g榨汁后的玉米渣
- 600g面粉
- 少许色拉油
- 少许酵母
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
666.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蒸好的南瓜打成泥，加入面粉及所有调料搅拌成糊状(之前的没有拍照)
2
将面糊放置一小时后，将平底锅加热倒入色拉油，将面糊做成丸子放入锅中用勺子压平
3
煎至两面金黄色
4
大功告成(有玉米、鸡蛋、葱的香味)很美味
