一人食●咖喱土豆鸡翅
简单
4人份
武汉疫情把我一个人困在家里，从来没做过饭的我，厨艺+1
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1块咖喱
- 3勺料酒
- 3勺淀粉
- 4个鸡翅
- 半根胡萝卜
- 巴掌大半个土豆
蔬菜类
- 2片生姜
- 半个洋葱
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
256.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅上面划2刀，加料酒、淀粉、盐、生姜、生抽，腌制10分钟
2
洋葱切圈
3
胡萝卜、土豆切块
4
将腌好的鸡翅下锅煎，煎至两面微黄，出锅
5
将土豆、胡萝卜、洋葱下锅炒5分钟，加鸡翅，翻炒均匀，加水没过所有食材。水沸腾后关火，加入咖喱块，融化后开小火煮30-40分钟
6
将米饭准备好
7
把咖喱浇在米饭上就好啦~（我饭量大，做的有点多，大家做的时候可以食材酌情减量hhh）
8
做饭一小时，吃饭十分钟
