冰冰凉凉哒石榴雪梨思慕雪
简单
4人份
众所周知，石榴中富含丰富的营养成分，能够很好的补充人体所需。同时具有美容养颜、抗衰老和保护眼睛的功效。
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食材清单
其他
- 100克酸奶
- 1根香蕉
- 200克雪梨
- 400克石榴
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
石榴洗净。
2
准备雪梨和酸奶。
3
将石榴籽剥出来。
4
石榴籽放入料理机打碎。
5
过滤出石榴汁。
6
将雪梨和香蕉切块。（我用的是冻香蕉，为的是要浓稠、滑润、冰凉的口感），当然，您如果不喜欢吃凉的，就直接用香蕉即可。
7
将石榴汁重新放入料理机，并把雪梨块和香蕉块放入。
8
倒入酸奶。
9
启动机器，搅拌均匀，一杯高颜值的石榴雪梨思慕雪就完成了😂
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制作思慕雪饮品的水果很多也很随意，只要是果肉和果汁丰富就行，但一定要用酸奶。
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