奶白鲫鱼汤
简单
4人份
特别喜欢喝鲫鱼汤，好喝又简单。对女生特别好，能补充大量的蛋白质、对减淡细纹有很好的效果。天气渐渐凉了，今天刚好成都下雨凉凉的，喝着好舒服。
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食材清单
其他
- 一块豆腐
- 各一块姜蒜
- 少许黑胡椒
海鲜
- 一条鲫鱼
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
914.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
