榨汁机水果汁奶昔
简单
4人份
营养健康
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食材清单
其他
- 100毫升椰水
- 一个苹果
- 一根香蕉
- 适量哈密瓜
水果
- 半个火龙果
肉类
- 100毫升牛奶
调味料
- 3粒冰糖
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
815.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切块、小块最好，这个块有点大！
2
切块、放入榨汁杯中、加入牛奶或椰水！
