自制火龙果鲜酿酵素
简单
4人份
【火龙果酵素的五大功效】1、排毒解毒、保护胃壁；2、抗衰老。3、美白皮肤、美容养颜；4、减肥、降血糖、润肠滑肠。5、净化血液、分解脂肪
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个苹果
- 2个红心火龙果
- 6L纯净水
- 750克白砂糖或冰糖
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将火龙果外皮去掉，苹果、柠檬用盐搓洗干净，不用去皮（如果想去皮也是可以的）柠檬要把籽去掉（否则会苦）
2
所有水果切成薄片，越薄越好，有利于发酵！（注：切水果刀、案板等工具不要沾到油）
3
把6L纯净水倒入专业的酵素桶内，然后依次把切好的所有水果、白砂糖倒入桶内
4
用勺子把糖搅拌融化，盖上盖子。3-7天就可以喝了
5
一定要用专业的酵素桶，杀死有害菌，平衡有益菌！
