鸡蛋豆腐煲
简单
4人份
满满一大锅，有菜，有蛋又有肉🥩鲜香美味，鸡蛋经过煎至和炖煮，吸足了汤汁，焦香入味；豆腐同样是吸足了汤汁，入味又下饭；香菇也是鲜香美味！大众口，老少皆宜，营养美味，做法不难，如果你也喜欢，那就一起试试吧🤗
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食材清单
其他
- 10朵香菇
- 1勺耗油
- 1块豆腐
- 1小勺鸡精
- 1碗清水
- 2勺调料汁：生抽
- 4个小米辣
- 4个鸡蛋
- 4瓣大蒜
- 适量食用油
肉类
- 适量五花肉
蔬菜类
- 3片生姜
- 半根大葱
调味料
- 1小勺白糖
- 1小勺盐
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
130.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
