快手砂煲鸡饭
简单
4人份
懒也可以有好吃
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食材清单
其他
- 1勺水
- 1勺蚝油
- 2只鸡腿
- 2条腊肠
- 2杯水
- 2杯米
- 一些葱花
- 一小块咸鱼
- 半勺生抽
调味料
- 半勺白糖
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡腿斩小块放蚝油，老抽，盐，麻油，抓一下。腊肠，鸡肉，米，水放进锅煮。咸鱼煎至两面金黄，剩下的油➕蚝油....，煮成汁
2
把咸鱼煎好捏碎，葱花，淋汁.....
