西红柿🍅青菜🥬鸡蛋疙瘩汤
简单
4人份
小朋友的早餐不能马虎，既要营养又要有美味可口的感觉！
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1小勺香油
- 2个鸡蛋
蔬菜
- 1颗青菜
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
177.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一片姜，冬吃萝卜夏吃姜！虽然为孩子做饭，姜片也不可少！不仅有益健康，味道也会更好哦
2
准备一个西红柿🍅和一颗小白菜🥬，切成小丁
3
锅里放少少的底油，放入姜片，煎一下
4
然后放上西红柿和青菜煸炒
5
加入适量水
6
在烧水的同时，把小葱和盐，香油腌一下！这样提前的腌制非常美味！
7
加入三勺面粉，喜欢疙瘩多的，可以放到五勺
8
准备一碗水，用手抓水，搅拌成小疙瘩！这一步很关键哦！
9
搅拌成这种样子
10
水开后打入两个鸡蛋🥚 加入提前腌制好的葱盐油，料！就可以出锅了
11
美味的疙瘩汤就做好了！
