黄瓜炒鸡蛋 零失误 一道令人放慢脚步 贴近生活的菜 😋😋😋😋
简单
4人份
最近上班比较累 很久没有吃到自己做的菜 心情不好也没有什么胃口 就做了一道清爽可口的菜 静下心来 好好感受生活 希望你们都能天天开心😁
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食材清单
其他
- 10朵木耳
- 1勺十三香
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺耗油
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 1瓣蒜
- 2个鸡蛋
- 3-5个干辣椒段
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
138.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所需食材
2
葱切段 蒜切片 干辣椒切断 胡萝卜和黄瓜切片 木耳泡好备用
3
起锅烧油先炒鸡蛋 炒好盛出备用
4
锅内加油 油热放葱蒜干辣椒 翻炒至香味 依次放入胡萝卜片 木耳 黄瓜片 翻炒几下放盐 生抽老抽耗油
5
最后一步放炒好的鸡蛋 翻炒几下即可出锅
6
完成
