桂圆红枣糯米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 三颗红枣
- 两颗桂圆干
- 约120g所有材料
- 适量（如果没有黑糯米的话，可以省略）黑糯米
- 适量小米
- 适量糯米
- 适量紫米
- 适量赤小豆
调味品
- 两颗冰糖
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
836.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将桂圆干去壳，与其他材料一起洗净，放入锅中，加入约700ml的水。
2
2.大火煮至沸腾后转小火煲30~40分钟，最后放入冰糖搅拌至融化。
3
3.出锅，晾凉，开吃~
