胭脂红酸甜杨梅水
简单
4人份
最是惊艳那抹红——胭脂红酸甜杨梅水
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食材清单
其他
- 新鲜杨梅
- 水
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将杨梅用清水冲洗2遍，撒入盐，再倒入清水没过杨梅表面，搅拌一下，用淡盐水将杨梅浸泡30分钟，再用清水反复冲洗数次后沥干
2
锅中坐水，杨梅放入小火熬煮30分钟，期间可以用勺子将杨梅碾碎，煮出来的味道更浓。喝时过滤果肉，并调入冰糖即可
