花胶虫草花乌鸡汤
简单
4人份
男女都非常适合的汤水，滋阴养颜，温补而不燥。
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食材清单
其他
- 1/4只乌鸡
- 20粒枸杞
- 3颗红枣
- 一小把虫草花
- 随便几块骨头
蔬菜类
- 4-5片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
606.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前一晚泡（约7-9小时） 途中换2-3次水 清洗干净内里血迹，（蒸过几分钟后比较容易泡发漂亮）
2
稍微泡一下，清洗一下，红枣去核。
3
乌鸡用了1/4只，看个人喜好，坎块。
4
所有材料放电炖盅里，还有几块姜和几小的猪骨头（瘦肉亦可，这样汤比较清甜。）
5
2.5小时后 功成！
6
成品
