丝瓜炒玉米
简单
4人份
夏天到了，又到了吃啥都没胃口吃啥都油腻的季节，把最爱的小清新介绍给大家，零难度零失败，味道清新爽口，很适合夏天吃～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根八角丝瓜
- 3瓣蒜末
- 半根玉米
- 少许油 盐 水淀粉
蔬菜
- 小半根胡萝卜
蔬菜类
- 少许葱花
营养成分
热量
761.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米剥粒，胡萝卜切丁，八角丝瓜去皮切滚刀块儿，蒜切成末儿。
2
放油之后炒香蒜末，放丝瓜翻炒几下
3
放玉米和胡萝卜丁一起翻炒，并加入适量水和盐，盖盖子煮两三分钟。
4
加入水淀粉和葱末，翻炒几下起锅。水淀粉可加可不加，加入一点水淀粉会让整个菜看起来更莹润清新。
