鲍鱼鲜虾粥
简单
4人份
虽是90后，但是即将30了，现在的生活状况是走哪里必须有保温杯，要不就是红枣枸杞水，真的要好好善待自己了，保养从此开始。先要养胃，粥很好，有营养又不长胖的粥，鲍鱼鲜虾粥更合适。
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食材清单
其他
- 2杯大米
- 3只鲍鱼
- 6只香菇
- 一勺玉米油
- 适量料酒
海鲜
- 6只虾
蔬菜类
- 1根芹菜
- 1根香菜
- 4片姜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
